自然の癒し

ウォーキング中に気になったお花 カンナ（Canna）は、その美しい花と葉で知られる、熱帯地方を原産とする草本植物です。カンナは、特にその鮮やかな色彩と大きな葉が特徴で、庭や公園、さらにはバルコニーのプランターでも人気があります。 今回は、ウ...

歩きながら晴れに火の空 晴れた空と歩く時間がくれる、心と体の癒し 〜散歩ウォーキングのすすめ〜 現代は、情報の洪水と忙しさに追われる日々。スマートフォンやパソコンから離れる時間も少なく、心も体も常に何かに追われているような感覚を抱えている人...

──自己責任と自分との約束を大切にする生き方 啓発本もたまに読んでは、自分の心の中を確かめています。人の事をどうにかするのではなく、自分自身の心持を意識することが、良いと、日々感じています。そんな時にこの本をネットで紹介しているのを見て買っ...

先日、いつものように近所の遊歩道を歩いていたとき、ふと目に留まったのが、低めの位置でひっそりと咲く白い花でした。 散歩道で出会ったヤマボウシの花 〜初夏を彩る白い星〜 少し背をかがめて覗き込んでみると、それは「ヤマボウシ（山法師）」の花。ま...

初夏の風物詩、菖蒲を訪ねて――各地の花菖蒲まつりと美しい花々 梅雨入り前のこの季節、ふと公園を訪れると、しっとりとした空気の中に凛と咲く菖蒲（しょうぶ）の花。紫や白、青、淡いピンクなど、静かな中にも鮮やかな彩りを添えてくれる花菖蒲は、まさに...

グルテンフリーライスヌードルを使い家にある材料で 家にありました材料を使いフォーヌードルを作りました。 お昼に軽く食べました 材料・レシピ フォー 豆苗 プチトマト 鳥肩肉 シイタケ レモン パクチー 酒 お醤油 ひはつ １・お鍋にお水を入...

～森林浴とデジタルデトックスが心にもたらす癒しの力～ 朝からスマートフォンのアラームで目覚め、通勤電車の中でもSNSをチェック。休憩中も画面をスクロールし続け、夜寝る直前まで何らかの情報に触れ続ける──。そんな生活が当たり前になった現代。便...

チェリーセージの魅力に癒されて 〜赤と白の小さな奇跡、香りとともに庭時間を楽しむ〜 ガーデニングが好きで、狭いながらも季節ごとに花を植えては、その咲く姿に癒される日々。50代になった今、小さな庭で過ごす時間が心のリセットボタンのような役割を...

朝のウォーキングで見つけた、咲く芍薬の花 朝の空気って、ちょっと冷たくて、でもどこか清々しくて気持ちがいいですよね。最近の習慣になっている早朝ウォーキングの途中、とある畑の隅にふと足が止まりました。そこに、咲いていたのは、見事な芍薬（シャク...

私は、小さい庭ですが、少しだけお野菜やハーブも植えます。 本当に隅っこ小さなスペースなので沢山は取れないのですが、少しだけでも収穫できるととても嬉しいです^⁠_⁠^ 今回、隅っこに冬に植えていたブロッコリーが実りました！！ 手に持ったブロッ...